¿Como ser un hombre disciplinado?

      6 comentarios en ¿Como ser un hombre disciplinado?

¿Como ser un hombre disciplinado?

¿Como ser un hombre disciplinado?

“La disciplina es hacer lo que dijiste que ibas a hacer tengas o no ganas de hacerlo”

Si decidiste comenzar una nueva dieta no existen las excusas de permitidos o volver a empezar la próxima semana. Solo te limitas a comer lo planificado.

 

Si te comprometiste a leer 10 paginas de un libro al día no te pones a cuestionar si es la cantidad correcta o si tienes ganas, solo lo haces. El momento de cuestionar si es la cantidad apropiada para ti es el día que dedicas a evaluar tus resultados.

Si decidiste convertirte en un madrugador no te pones a pensar en la mañana si es la mejor decisión despertar o quedarse dormido sino que simplemente te levantas.

La disciplina no es de un solo día, ni de una sola vez, es constante y lleva tiempo cultivarla.

Ventajas de ser disciplinado

  • Te acerca a tu objetivo. Si quieres escribir un libro necesitas disciplina para sentarte a escribir cada día con o sin ganas. Las excusas de la inspiración son solo excusas.
    La disciplina es la que te saca de tu casa un día lluvioso para ir al gimnasio o para salir a correr.
    La disciplina es la que acompaña a aquellos atletas olímpicos a despertar cada mañana cuando todo el mundo duerme para entrenar duro.
  • Mejoras en todas las áreas. Es un efecto domino, por ejemplo, si comienzas a ser disciplinado con tus días de entrenamiento te llevara a comenzar a cuidar que comes.
    Una cosa te lleva a la otra. Una disciplina te lleva a otra. Es un efecto domino.
  • Te sientes mas relajado porque eres mas organizado.
  • Aumentas tu amor propio. Te sentirás mejor contigo mismo porque sabes que haces lo mejor para ti.
  • Aumentas tu propia valía. Si eres disciplinado sabes el precio que pagaste para estar disfrutando lo resultados.

La disciplina al inicio no tiene premio

Si esperas recibir un reconocimiento por otra persona porque hoy madrugaste para estudiar o entrenar, continua esperando. A nadie más que a ti le importa.

Nadie te va  a felicitar por no comer esos malos alimentos y comer fruta o porque hoy cumpliste con leer 10 paginas de un libro o porque tomaste la buena decisión de no gastar en algo que no necesitas para ahorrarlo e invertir.

Nadie lo hará porque solo ven los resultados. La disciplina es invisible para otros, solo tu sabes el precio que pagaste.

Tú eres el único que sabe los sacrificios que tuviste que hacer, los días en que tu mente te quería engañar con buenas excusas, los días difíciles que tanto costo seguir, tu solo puedes medir su precio y tu valía.

Imagina a la disciplina como un iceberg. Otros solo pueden ver la punta y tu el resto.

 

“La disciplina son esas pequeñas decisiones que tomas cuando nadie esta mirando”

 

La disciplina es lenta

No vas a ver los resultados de tu entrenamiento el primer mes. No vas a ver los resultados en tus finanzas o relaciones solo porque esta semana comenzaste a ser disciplinado.

La disciplina es un árbol de raíces amargas y frutos dulces.

La disciplina lleva tiempo pero vale la pena. Tal vez, tu objetivo lleve un año o dos pero si eres disciplinado y constante, recibirás los resultados.

La disciplina tiene un precio

Nadie dijo que sería fácil. Ser disciplinado tiene un precio pero solo lo determinas tu.

Tal vez, para ti no sea problema decirle no a algunos alimentos y si a otros pero a otras personas puede que sí.

Tal vez, para ti no sea un problema madrugar cada mañana para progresar en tus objetivos pero para otro, puede que lo sea.

La disciplina tiene un precio diferente para cada persona y solo uno debe decidir si esta dispuesto a pagarlo o no.

¿Como ser un hombre disciplinado?

Momento de pasar a la acción.

1-No necesitas el comienzo de año o el inicio del mes para comenzar.

El mejor momento para comenzar a ser disciplinado es ahora.

2- Comienza hoy con pequeñas decisiones, ejercita ese control sobre ti mismo.

No necesitas hacer algo grandioso, empieza con pequeñas decisiones.

3- Ve lento, no necesitas ser tu ideal de persona al siguiente día. Despertando y meditando, saliendo a correr algunos kilómetros para volver y desayunar de manera sana. Ve lento y haz pequeñas esfuerzos diarios de manera constante.

La disciplina lleva tiempo pero es importante empezar cuanto antes.

4- Busca aumentar tu confianza en ti de que eres una persona disciplinada. Es simple, si tu no crees que eres alguien disciplinado entonces no lo serás.

Busca comenzar con algo pequeño y simple como despertar cada mañana a un horario especifico los días de la semana para tomar un buen desayuno nutritivo o beber un vaso de agua luego de meditar.

No interesa que sea, evalúa que es lo mejor sirve para ti y practica lo de forma constante.

Cultiva esa imagen de ti mismo como una persona disciplinada y lo seras poco a poco.

5-Planifica algunos premios por tus buenas decisiones.

6- Ten un registro de tus logros. Esto te motiva y te demuestra lo disciplinado que eres. A veces podemos dar por sentado nuestro esfuerzo y no tiene porque ser así tienes que parar y contemplar todo lo que lograste, el esfuerzo y compromiso que te demostraste a ti mismo. Es momento de parar y felicitarte.


 

Ahora deja un comentario, si quieres compartir alguna idea o reflexión que hayas tenido con lo que haz leído.

6 comentarios en “¿Como ser un hombre disciplinado?

    1. hernan orgaz Autor del post

      Hola Leticia, me alegra que te haya gustado el articulo y te agradezco por comentar.
      Si creo que a todos nos puede costar ser disciplinado pero algo que aclarar es que ser disciplinado no significa ser impecable. La decisión que tomas cuando te equivocamos es la que refleja tu verdadero carácter.
      Para mejorar aun mas en la disciplina (desde mi punto de vista) creo que es necesario tener claridad, ser ordenado y saber exactamente que es lo que queres lograr.
      Espero que te haya servido mi respuesta y si llegas a necesitar mas ayuda no dudes en escribirme.
      Un saludo.

      Contestar
    1. hernan orgaz Autor del post

      Hola Robin,
      me alegra que te haya gustado el articulo y mil gracias por tomarte la molestia de escribirme ese correo con detalles para corregir en el blog.
      Muchas gracias, un saludo.

      Contestar
  1. Ramses Alvarez

    Lei tu manual de crear habitos. Esta muy bien, puedes agregar una tabla de medicion del progreso, y si puedes sintetizar, seria mejor! Gracias…. por compartir

    Contestar

Deja un comentario